Après bébé, je n'arrive pas à perdre mon ventre ! - Truc de Nana

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	près bébé, je n'arrive pas à perdre mon ventre ! Fatym, 19 ans : Aprés mon accouchement, j'ai gardé mon gros ventre et cela fait dix mois que ça dure ! S'il vous plait, aidez -moi (j'ai été operée) La réponse de Fabienne Humblot - Experte Forme : Félicitations jeune maman ! Dans un premier temps, as-tu bien fait ta rééducation du périnée, cela est essentiel avant de te refaire une jolie sangle abdominale. Ensuite as-tu été opérée (césarienne) ou pour autre chose ? Si oui, peut-être faut-il un peu plus de temps pour que le corps reprenne ses formes initiales. Quoi qu’il en soit après avis de ton médecin ou obstétricien, remodèle ton ventre en faisant du sport ! Une méthode très bien pour diminuer le tour de taille est la « méthode pilates», ce sont des exercices qui sollicitent le "tranverse", notre muscle qui nous fait rentrer le ventre et de plus, consolide notre colonne vertébrale ... ventre plat et dos solide au menu. Cette méthode est douce et se pratique soit dans des studios spécialisés (surtout sur Paris), soit dans des salle de remise en forme ou des coachs sportifs pourront te guider sur les différents mouvements à faire. En attendant, commence dès maintenant à engager ton "transverse" en rentrant le ventre dès que tu y penses. Petites astuce pour y penser : rentre ton ventre respire attache un petit fil (style couture) autour de la taille. Dès que tu relâcheras le ventre, tu sentiras le fil sur ton ventre ainsi il te rappellera à l ordre. mange de manière équilibrée et bouge. forme ventre sport mincir tonifier grossesse Envoyer le conseil à une amie 12 commentaires shekina : Bonjour.je aussi le meme problement je 25 ans je acoucher deja 10 moin. mais coment faire si vous aviez pas l'argent pour aller ds le studios specialises. Clémence : Bonjour j'ai accouché par césarienne il ya 18 mois le bébé avait 4kg100 mon ventre est resté gros. Comment le faire dimunier je n'ai pas les moyens pour aller dans les salles de gym. Que faire ? Rosa : Salut. J'ai fait une césarienne et mon ventre n'est pas revenu à sa forme initiale. Existe t-il des moyens (savon, thé , comprimés) pour faire dimunier mon ventre ? gaelle : bonjourle 24juin 2007 j'ai accouché par cesarienne deux deux petites filles magnifiques et adorable le seul petit probleme c'est que mes deux petit anges mon laisser de belle poigné d'amour comment faire pour perdre mon ventre qui tombe et mes kilos en trop merci beaucoup gaelle : je dois dire aussi que je ne fait pas de sport "manke de temps" et je n'ai pas les moyen pour aller ds une salle de sport Perrine : Moi g une super idé !! bois du thé vert tte la journée et fais des abdos 10min ts les jours et des exercices pour la taille !!! Hélène : Ma fille à maintenant 2 ans, j'ai eu une césarienne. Je mange équilibrée, suis mince et fait du VTT très souvent. Malgré tout j'ai une bouée !!! dont je n'arrive pas à me débarrasser. marie-chantal : j'ai fais une césarienne et je n'arrive pas à perdre mon ventre qui me déplait énormément. en plus j'aimerais avoir un autre bébé bientôt. je crain d'avoir un ventre monstrieux après. sil vous plait j'attends vos conseils suis mon email koumachan2001@yahoo.fr benedicte : bonjour je suis une jeune fille de 23 ans et j'ai un petit bidon je voudrai des conseil pour le perdre svp elodie : bonjour j'ai 23ans et je suis maman d'un petit garçon de 3ans et depuis j'ai toujours une enorme bouée au niveau du ventre que faire je suis desesperée?aidez moi svp cela fait 3ans que ça dure dorothee : bonjour , je sui la pour crier o secourrrrrrrrrrr !!! voila g accoucher de mon second enfants il y a bientot trois ans et je n'arrive pas a perdre cette enorme bouer que j'ai au niveau du ventre en effet je ne sais pas comment perdre mon ventre et mes hanche je n'en peu plus sa fé bien trop longtemps que ca dure !! aidez moi svp !! belange : gè 30ans et gè eu 3 accouchement dt le dernier par cesarienne(2ans)!g n'arrive pa à faire partir mon ventre malgre ts les regine alimentaire ke g fè!! g sui deseperée!!! Ajoute ton commentaire : Ton prénom : Ton email : Ton commentaire :

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