is-moi comment tu skies, je te dirais qui tu es !

L’hiver n’est pas forcément aussi motivant que l’été ou le printemps, mais il est tout à fait possible de rendre cette saison froide des plus agréables en pratiquant un des nombreux sports qu’elle propose. Neige, poudreuse, glace et soleil rendent les paysages enchanteurs et permettent de se sortir la tête de la grisaille urbaine tout en pratiquant une multitude d’activités en solo, entre amis ou en famille. D’autant plus que cette année la neige est bien au rendez-vous ce qui laisse présager une superbe fin de saison jusqu’au printemps ! La montagne offre donc de nombreuses options de loisirs exaltants à la fois pour le moral et pour le physique et le choix peut se révéler difficile : le ski et le snowboard sont des incontournables mais il existe aussi de nombreux autres loisirs à pratiquer à la montagne. Alors, que l’on soit une véritable casse-cou des pentes ou plutôt une abonnée au chalet-buvette (et à ses verres de vin chaud), une allergique au monde sur les pistes et dans les stations, que l’on veuille faire du sport à donf’ ou que l’on soit moins téméraire, que l’on sache à peine tenir sur des planches ou au contraire qu’on en ait par-dessus la tête, à chaque type de personnalité son sport : des plus classiques aux plus étonnants chacune peut trouver le sport d’hiver qui lui convient !

Pour celles qui veulent découvrir d’autres « skis » :

Avec le snowboard qui s’est nettement imposé sur les pistes cette dernière décennie, le ski alpin reste un sport hivernal toujours très populaire et garant de sensations fortes. Mais quand on parle ski, on n’oublie souvent qu’il existe tout un tas de manières de skier et donc de différents matériels. Largement généralisé, vous ne trouverez pratiquement plus que du parabolique. C'est idéal pour les débutants qui bénéficient de skis plus souples et plus maniables leur permettant de mieux négocier les courbes. Toutefois, si le ski de piste se destine aux skieurs débutants et polyvalents, le ski Freeride s’impose aux skieuses expérimentées qui souhaitent se faire plaisir dans la poudreuse (ces skis ont une meilleure portance sur la neige). Et même maintenant il existe des skis spéciaux pour les femmes : la majeure partie des grandes marques (Rossignol, Dynastar…) commercialisent en effet des skis pour femmes qui ont l’avantage d’être un peu plus légers, donc mieux adaptés aux skieuses (idéal pour débuter !). Plus original, le télémark cet ancêtre du ski, ravira les fans de nature et de traditions. Il offre un compromis entre le ski alpin, le ski de fond et le saut à ski. Très physique et plus technique que ses cousins (le talon est libre), il est réservé aux puristes qui veulent se ressourcer loin des foules. Enfin, les minis skis encore appelés patinettes ou Snowblades sont des skis de petite taille souvent utilisés par des pratiquants occasionnels souhaitant une pratique ludique immédiate de la glisse. Ils offrent moins de stabilité et de vitesse que les skis classiques (attention car ils facilitent les entorses et fractures du pied !), mais permettent de tourner plus facilement, grâce à leur faible poids et leur dimensions réduites.



Pour les adeptes de la nature :

Vous pouvez, par exemple, si vous êtes sensible à la beauté vierge d'un paysage enneigé, faire quelques sorties en raquettes ou a ski de fond durant l'hiver sur terrain plat ou légèrement vallonné. Sous des apparences bonhomme, le ski de fond ou ski nordique (naaan ça n’a rien de ringard) est un sport qui exige une excellente condition physique et qui procure de grands bienfaits. C'est un sport complet qui fait travailler tout le corps (abdos, bras, jambes, muscles qui soutiennent la colonne vertébrale) et sollicite grandement les systèmes cardiovasculaire, pulmonaire et locomoteur. Il permet ainsi de développer aussi l'équilibre, la souplesse et la coordination. Et ce qui est bien avec le ski de fond, c'est que l’on peut en fait à son propre rythme. On choisit le niveau des pistes et on peut faire des pauses quand on veut, le tout au milieu des sapins ! La raquette à neige est aussi un sport agréable mais qui est beaucoup moins exigeant que le ski de fond (le haut du corps travaille moins) tout en nécessitant une bonne endurance à l’effort. Et si l’on aime les paysages sauvages, la raquette nous permettra de découvrir la nature et la montagne lorsqu'elles sont recouvertes de neige. Outre leur aspect très nature, ces deux sports ont également en commun de ne pas être très onéreux côté matériel (que des raquettes et des bâtons par exemple) et parce qu’il n’y a pas de remontées mécaniques ni de forfaits à régler (on les pratique à basse altitude). Attention toutefois à bien préparer ses parcours et de prendre en compte sa résistivité. Autre type de randonnée, plus rapide et avec des gros toutous :

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Publié le 15 février 2010