n conseil pour chaque jour de la semaine

Lundi
Commencez la semaine par une tasse de Thé Vert. Bourré d'antioxydants, de vitamines et de minéraux, ce thé est super pour votre santé et votre beauté.

Mardi
Limitez le sel ! Eviter la consommation de sel, car ce n'est ni bon pour votre santé, ni pour votre corps. Cela peut réduire à néant vos efforts si vous désirez mincir, ou juste faire attention à votre silhouette. Le sel favorise la rétention d'eau, et la mauvaise circulation du sang. De plus, le sel vous déshydrate.

Mercredi
Et si vous preniez des initiatives au boulot, avec lui, votre famille, vos amis ... ? Prenez les choses en main, vous avez de l'imagination, du courage, et des capacités. Ayez confiance en vous !

Jeudi
Gym aujourd'hui ? Oui, cela ne vous fera pas de mal de vous bouger un peu le popotin ! Si vous avez un abonnement à la salle de fitness du coin, go ! Et n'y restez pas 5 minutes. Si vous n'en avez pas, direction la piscine ou le bois d'à côté pour faire un footing.

Vendredi
La plus belle pour aller danser ! Après le travail, rien de tel qu'un rendez-vous chez l'esthéticienne ou le coiffeur pour se faire rabibocher la ganache avant de sortir. Car oui mesdames et mesdemoiselles, vous n'allez pas restez chez vous ce soir. Soirée salsa entre célibataires, dîner avec votre cher et tendre ( si vous avez des enfants : baby-sitting obligé !) ...

Samedi
Profitez de ceux que vous aimez. De maman au fiancé, en passant par soeurette, et Martine, votre meilleure amie, profitez de cette journée pour leur rendre visite, faire du shopping, un pic-nic, un ciné, bref, ce que vous voulez, mais passez du bon temps !

Dimanche
Débranchez votre portable. Relaxez vous, lisez un bouquin, faites vous les ongles, faites une sieste, libre à vous... mais reposez vous !

Publié le 11 mars 2010