Pourquoi ? Et bien les filles, tout simplement parce que l’été est quasiment là et que vous n’avez pas envie de ruiner vos efforts côté « diet » et que hormis votre envie de porter le dernier bikini à la mode, vous avez envie de préserver votre santé. En effet, si vous buvez une boisson sucré par jour, vous avez 83% de chances ( tu parles d’une chance !) de développer 2 types de diabètes. De plus, vous êtes nettement plus exposées à l’obésité. Selon les diététiciennes, le problème avec cette mauvaise habitude est que la boisson sucrée, évidemment liquide, nous empêche d’y discerner les calories. Pourtant, une personne qui boirait quotidiennement deux verres de coca-cola ( non light), perdrait jusqu’à 5 kilos rien qu’en stoppant cette vilaine manie. A noter : entre 1977 et 1997, la consommation de boissons sucrées a augmenté de 61 %, doublant ainsi le nombre de diabétiques et d’obèses en France.
1min 28sec - Sur le Salon du Fitness, nous avons rencontré Fred, notre conseillère nutrition de chez Inko. On en a profité pour lui poser quelques questions ... Et côté minceur et forme, elle s'y connait la miss protéines !
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