Pelez et coupez l'orange en tranches fines.
Mélangez ensemble les ingrédients puis incorporez en dernier carottes et raisins, dégustez !
Cette salade sera plus savoureuse encore si vous avez pris le soin de faire gonfler les raisins toute la nuit dans le jus d'orange.
Les carottes particulièrement enrichies en vitamine A sont essentielles pour le bon fonctionnement de la vision et rendent la peau plus belle et le teint plus éclatant.
Le citron antioxydant naturel enrichis en vitamine C essentielle pour se maintenir en pleine forme.
En plus d'un apport en fibres (pectine), le raisin est un excellent combustible pour les sportifs, car l'énergie est rapidement disponible pour les muscles.
Note de culture générale en cuisinant (CGC) Smyrne s'appelle aujourd'hui Izmir, c'est le deuxième plus grand port de Turquie
1min 28sec - Sur le Salon du Fitness, nous avons rencontré Fred, notre conseillère nutrition de chez Inko. On en a profité pour lui poser quelques questions ... Et côté minceur et forme, elle s'y connait la miss protéines !
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