ites NON au rhume Formule zéro rhume :
eau, dodo et au chaud . L’hydratation c’est la formule magique. Rien de mieux pour éliminer toutes les toxines qui affaiblissent votre organisme. Le sommeil c’est la santé, dormez, le plus possible, et couchez-vous avant minuit ! Couvrez-vous : écharpe, bonnet, gants et grosses chaussettes. Je vous l’accorde, ce n’est pas très glam’ mais le nez qui coule encore moins !Vitaminez-vous ! Des agrumes, des légumes, de la viande, et plus encore.
vitamine A pour renforcer votre système immunitaire. Vous la trouverez dans les aliments d’origine animale comme le jaune d’œuf, le thon, le foie et le beurre . Le truc en plus : cette vitamine est recommandée pour la beauté de la peau. Soyez la plus belle…Pour aller danser, et tout ça, sans vous moucher !
on ne lésine pas sur le foie gras ! Formidable source d’énergie, il contient le concentré qu’il vous faut pour faire fonctionner au mieux vos défenses naturelles. Comme les noix, il lutte efficacement contre l’anémie et vous donne la force de combattre naturellement un grand nombre d’agressions. Ne tombez pas non plus dans l’excès en vous enfilant à vous toutes seules le bloc de foie gras, vous risqueriez de le regretter…Croyez-moi !
vitamine C . Faites en votre allié numéro 1. Du tonus, du tonus et encore du tonus ! Avec elle, c’est le mois mai en plein hiver. Pour aider votre organisme à affronter une baisse de régime générale, qui entraînerait une vulnérabilité, avalez kiwis, oranges, citrons et fraises, toujours sans excès .
zinc . C’est Noël, ça tombe bien, il vous faut des huîtres. Elles contiennent de quoi soutenir vos défenses immunitaires. Si les huîtres ne sont pas votre truc, faites-vous une petite cure de bœuf, de pain complet ou de lentilles.
compléments alimentaires . Gelée royale, magnésium marin, acérola, vous trouverez de quoi vous défendre naturellement. Dieti Natura , formidable cocktail vitaminé et au complexe Ginseng-Gelée royale de Juvamine à choper sur de Parapharmacie-americaine.com Pour celles qui ont le nez dedans :On commence par suivre tous les conseils précédents et on lit attentivement la suite, elle vous concerne .le rhume vous rend molle le jour et vous empêche de dormir la nuit . Pour vous, le trio gagnant eau, dodo et au chaud devient indispensable !
miel au fond d’une grosse tasse. Ajoutez 3 gouttes d’huile essentielle de citron , mélangez vigoureusement le tout (s’il vous reste assez de force). Versez sur ce mélange de l’eau chaude non bouillante et plongez un petit sachet de tisane à la camomille. Laissez infuser, et soignez-vous ! Cette potion vous aidera à passer une nuit tranquille sans vous assommer. Le citron et le miel lutteront eux contre votre rhume, le tout en ayant bu !
ginseng … Pour que la force soit avec toi ! Cette plante d’Asie du sud-est possède de grandes propriétés pharmaceutiques. Elle stimule le système nerveux et accroît la résistance physique.
Pour mettre toutes les chances de votre côté, mangez un petit-déjeuner nutritif : des céréales, du pain complets, du beurre et pourquoi pas de la charcuterie. N’oubliez pas la vitamine C, un verre de jus d’oranges pressées sera le bienvenu.
Des gestes simples pour plus de confort :Un bain anti-rhume aux huiles essentielles :Medistore.fr bien-être rhume santé astuces maladie froid Envoyer l'article à une amie 1 commentaire mado : tres bons conseils merci
os enfants nous accuseront
6min 55sec - Ce film dénonce les méfaits de la mauvaise alimentation et des pesticides. Il a été réalisé par un français et pour qu'il reste à l'affiche lors de sa sortie en salle, il faut qu'un maximum de personnes regarde la bande-annonce ... Regardez surtout le début, la conférence à Paris lorsque les gens lèvent la main. Nosenfantsnousaccuseront
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