'avis d'une pro
TDN : Quel est le secret des couples qui durent ?
Zoé Piveteau, psychologue : il est vrai que le temps est une variable nécessaire pour qu’il puisse exister. Cependant tout couple qui dure n’en est pas pour autant heureux. Il y aurait donc au moins deux types de couples : ceux qui durent en étant positivement épanouis ensemble et ceux qui résistent, qui s’usent ou qui alimentent mutuellement leurs angoisses. Malgré la transparence de leur rancœur, ces couples en sèment plus d’un sur le chemin de la longévité.
Les duos qui fonctionnent font généralement appel à plusieurs notions qui sont :
1- L’écoute active : c’est-à-dire, entendre au-delà des refus et des mots ce que l’autre veut vraiment dire.
2- L’ambivalence : avoir des sentiments d’amour et d’hostilité pour la même personne. Par conséquent rester digne d’amour même lorsque vous n’êtes pas au top. Ce qui implique que l’autre n’est pas idéalisé. Que ça soit de manière positive ou négative. Le conjoint est aimé pour ce qu’il est et non pas pour ce que vous imaginez ou pour ce qu’il représente pour vous. Avoir des sentiments d’amour et d’hostilité pour la même personne et donc comprendre pour soi, que vous restez digne d’amour même lorsque vous n’êtes pas au top avec votre partenaire. Ce qui implique que l’autre n’est pas idéalisé positivement ou négativement. Le conjoint est aimé pour ce qu’il est et non pas pour ce que l’on s’imagine ou pour ce qu’il représente
3- L’empathie : comprendre ce que ressent l’autre.
4- La sublimation : transformer ses émotions, ne pas renvoyer à l’état brut ses frustrations ou sa colère.
5- L’introspection et la remise en question. Vous ne devez pas attendre que votre moitié vienne vous réparer ou vous compléter. Ne pas projeter ses frustrations, sa colère ou ses peurs sur l’autre en imaginant que c’est le conjoint qui les ressent. Par exemple, vous avez peur d’être abandonné. Cette idée vous angoisse au point de ne pas vous sentir à la hauteur, du coup vous imaginez que votre femme ou votre mari veut aller voir ailleurs.
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