A nos âges, on a toujours peur des arrière de bras qui tombent, qui s'affessent, non? Dans la douche, le coude bien haut, passez-le derrière la tête comme si vous vouliez vous gratter le haut de la nuque, puis remontez-le jusqu'à ce que vous sentiez vos muscles brûler. Petit + : passez vos bras sous l'eau froide afin de les tonifier !
4min 13sec - Suivez l'équipe de Truc de nana dans les travées du Salon Mondial Body-Fitness Form’expo de mars 2008 et découvrez notre troisième reportage : les danses ultra tendances Tecktonik, Modern street, Fit house ...
J'ai un ventre plat mais j'aimerais avoir quelques abdos ... juste un peu pour que ça fasse beau.
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Apprendre à danser ... ça commence chez soi
Nike forever
L’Euro, c’est simple, c’est nul
L'Open Gaz de France Féminin
Attention l’Euro 2008 approche
Let's dance avec le BodyJam !
