Emilie, 26 ans : Je ne comprends pas pourquoi je m'arrache continuellement les cheveux ! Je n'ose en parler à personne ... Que faire?
La réponse de Adeline M. Experte Sexo/Psycho : Chère Emilie,
Le mal dont tu souffres se nomme la trichotillomanie. C’est le besoin irrépressible de s’arracher les cheveux. Cela peut commencer suite à un événement stressant. Il faudrait si c’est le cas que tu puisses faire le lien. C’est un trouble mental classé dans le livre de chevet des psychiatres, le DSM IV, où elles sont toutes répertoriées. La trichotillomanie est classée parmi les troubles du contrôle des impulsions, c'est-à-dire qu’on ne peut s’empêcher de le faire, alors qu’on sait que c’est mal pour nous.
Malheureusement, ce trouble vient rarement seul, et il peut cacher des difficultés plus importantes. Si à la lecture des symptômes, tu t’y reconnais, cours chez un généraliste : arrachage répété de ses propres cheveux causant une alopécie (absence de cheveux), sentiment croissant de tension juste avant l'arrachage des cheveux, plaisir, gratification et soulagement lors de l'arrachage de cheveux, enfin ce n'est pas le symptôme d'un autre trouble mental et la perte de cheveux n'est pas due à une affection médicale. Ne te laisses pas détruire par cette maladie, et va consulter au plus vite.
caroline : plus jeune je me suis arrachée les cheveux jusqu'à ne plus en avoir sur la tête je n'ai jamais osé en parler à personne ma famille a cru ke je les perdais car j'avais subi un gros choc affectif. Maintenant j'arrive à me contrà´ler sauf ds les situations de stress. Si tu as la possibilité d'en parler à kelkun fais le parce k'apparemment on a du mal à en guérir seul. Bon courage.
abdou : si tu veux je t'explique plein des chose que j 'est vue dans ma vie mais faut quond se parle directement
Jul : Je te comprends, j'ai moi aussi le problème, sauf que moi, je ne supporte pas que mon crane ne soit pas complètement lisse sous mes cheveux, alors j'arrache la peau (et blessures par la suite)... Et moi aussi j'ai honte... Je ne sais vraiment pas quoi faire, car mes cheveux se font de plus en plus rare là où je m'écorche.
Je ne pense pas être maso, car je n'apprécie pas particulièrement le fait de m'écorcher à chaque fois...
Stress? Maso ou folle?
Asma : Moi aussi je souffre de ça depuis au mois 25ans j'arrete pendant des années puis ça reprend de plus belle pourtant j'ai de très beaux cheveux que j'abime à chaque fois!!!
Anonyme : Abdou si tu es africain, tu vas nous parler de sort, de possession, fetiche et tout le tralala
lilou : moi aussi je marache les cheveux pourtan c venu comme sa un jour que je menuyer et depuis je fais que sa, sa mabime tro les cheveux et j'ai honte de les laisser lacher car on voi dans un coté ke jai presque plu 2 cheveu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
camille : salut ! jai 15ans je marrache les cheveux depuis l'age de 8ans.
Je consulte une psy.Pour l'instant je ne vois pas un grand changemant...
Moi on sait longtemmp moquer de moi l'année derniére.
Maintenant sa recommence surtout en SVT.
Les éleves font exprais de demander a la prof pourquoi certaines personne n'ons plus de cheveux...alors la je sens tout les regards ce tournée vers moi c'est horrible j'ai envie de hurler. Est je me sens trés mal.
J'ai un mal être continuelle depuis quelque temps maintenant.J'ignor d'ou sa bien et je n'en parle pas a ma psy.
Bref bisous et bon courrage
Gunia : Je m'arrache les cheveux dès que je m'ennuie c'est venue comme sa!Je ne sais pas quoi faire toute ma famille me dit d'arreter et mon grand frère se moque de moi!Mais il ne sait pas que que suis impulsive à sa!En faiteje m'arrache les cheveux pour voir si il y a des bulbes et ensuites les bulbes je les arraches et je les jettes!Et du coté gauche de ma tête j'ai déjà un trou!Que faire aidez moi s'il vous plait!!!!!!!
Gunia : Oui cela peut se guérir mais au bout de quelques moi de thérapie en tous cas je te comprends Camille on a envie de guérir et d'arreter de s'arracher les cheveux!Et au bout d'un moment on se demande si un jour on arrivera a ne plus le faire!!courrage!!! Bisoux!!!!
Gunia : les filles pouvezvous me repondre svp car j'ai besoin d'aide!!!!!!!!
sandra : oui à condition d etre prise en charge c est un toc et comme tous les toc il passe rarement tout seuL!!!
sandra : c est compliqué...Une partie de nous ne veut pas guérir, l inconscient...il est important de déterminer ce qui a été refoulé pour que le conscient puisse l intégrer.Donc AIDE D UN PRO...UN comportementaliste...
Gunia : en aite moi je me tire les cheveux noirs avec bulbes et je me les arraches mes pas par touffes voyez vous ce que je veux dire réponder moi s'il vous plait cela fait un mois que je vous ai ecris et vous ne me reponder pas alez y nésité pas a ma parler
Pauline : Moi ca fait 4 ans que je vis 24h/24 avec un bandana sur la tête.Je n'en peux plus et pour moi, les psy (bons à rien)et médicaments (qui bousille l'estomac pour rien)j'ai tout essayé rien ne marche et j'ai l'impression que personne ne me comprends
Jeanne : bonsoir tout le monde!
J'ai 22 ans, et celà faisait 9 ans que je m'arrachais les cheveux... Un truc de fou qui me bousillait la vie: pas de piscine puisque ça rendait mon pb visible, pas de cheveux détachés, et au final, quelque part, pas de féminité, pas de changement... Et ce soir là, ce 31.12.2007, je me suis dit "tu l'as déjà promis y'a 2 ans et tu n'as pas tenu ta promesse, es-tu capable de respecter ce que tu dis? allez, à partir du 1er, tu ne les TOUCHES PLUS" Et depuis le 1er, après 9 années de galères, d'incompréhensions, de douleurs, j'ai réussi. Il s'agit d'un combat contre soi, d'une réelle volonté. Je sais de quoi je parle. C'est certain, la cause n'est pas la même chez tout le monde. Pour ma part, je les touchais quand je révisais, et je devais sûrement trop réviser! Bref, 9 ans, c'est long, mais "il suffit" d'y croire, de s'épater, de surmonter, de se surprendre, d'apprendre à se connaître... Courage...
Zins : moi aussi je m'arrache les cheveux et j'en souffre enormement !
Courage à tous !
Vivian : Moi aussi je marrache mes cheveux depuis peut-etre 2 mois..mais moi jpense que c different puisque j'arrache seulement des cheveux abimes :S et je narrete pas de marracher les cheveux!!
nany : moi aussi je m'arrache mes cheveux depuis 9 ans (l'année de mon bac) à chaque fois qu'ils repossent à un cm près, je recommence à les arracher et c'est tjrs ds le même endroit, j'ai la même coiffure depuis presque 8 ans, on m'a tjrs demandé pk je ne lache jamais mes cheveux et pk je ne parte jamais chez le coiffeur pour essayer de nouvelles coupes et coiffure, et je dit tjrs que je n'aime pas ça et même que je me plais ainsi, mais en réalité je ne mens qu'à moi même car au fond de moi je ne reve que de lacher mes cheveux, de faire une coupe chaque mois, mais le pire dans tout ça c'est que dans un mois je me mari et je commence à me stresser encore plus à l'aider d'être obliger d'aller chez le coiffeur pour une coiffure soirée, comment pourrai-je affrenter ses questions et si elle me dira qu'il ya aucune possibilté de me faire une coiffure avec le grand stade que j'ai sur la tête, j'ai tellement peur, je pleure chque jour et je me dis aussi et si mon mari passera sa main dans mes cheveux et il sentira qu'il n'a que qqs meches sur ma tête, oh mon Dieu je ne sais plus quoi faire, je suis tellement triste, que faire en deux mois je nourrai jamais de cheveux suffisant pour vivre une belle journée de mariage, c'est sensé être le plus jour de ma vie mais j'ai une peur attroce, que faire s'il vous plait aidez moi, aidez moi je ne peux plus, aujourd'hui j'ai pris le courage de prendre un meroire et j'ai vue la souffrance de ma vie des plaques partout et pourtant ya une semaine c'était repousser 1 cm, mon dieu aide moi je veux vivre ma vie de fille et me sentire en paix interieure.
MJ : Salut les filles (eh oui, on dirait qu'il n'y a que les filles qui se retrouvent dans des situations pareilles, malheureusement...Mais pourquoi ?)
J'ai 20 ans et comme vous toutes, je me retrouve dans cette situation si atroce qui fait terriblement souffrir...et je n'en suis pas fière, loin de là. J'ai déjà lu tous vos commentaires il y a 3 ou 4 mois, mais je n'ai pas osé réagir. Mais comme depuis, mon cas ne s'est pas amélioré (au contraire!), j'ai décidé de vider mon sac à mon tour. J'ai bien compris que ce toc a, un jour, été déclenché par un choc affectif, mais ça ne m'aide toujours pas à savoir pourquoi je fais ça presque tout le temps.
En fait, ça a commencé quand j'avais 8 ans. J'en arrachais de tps en tps par petites touffes, mais j'ai arrêté assez rapidement (peut-être en voyant l'ampleur des dégâts!).
Puis, j'ai recommencé au collège (en 5e je crois) mais là encore, j'ai réussi à arrêter à cause des autres qui se moquaient de moi et me prenaient pour une bête curieuse ("C'est vrai que tu as des trous dans la tête ?? Vas-y, montre pour voir!" disaient-ils). C'était l'horreur comme vous avez dû le vivre.
Après, j'ai recommencé en 1ere car j'étais très stressée, notamment à cause du bac de français. Je n'avais personne à qui en parler car je me disais que ce n'était pas NORMAL de faire ça et je me croyais folle (et encore aujourd'hui).
Alors, après les épreuves de français, je me suis dit que j'allais arrêter définitivement sinon je n'imaginais même pas ce que ça allait être en terminale: je serais devenue entièrement chauve au rythme où j'allais. Arrivée en terminale, j'ai recommencé prise par le stress et la quantité de travail, la fatigue...que je n'arrivais pas à gérer. Mais en voyant les autres filles et leurs beaux cheveux, je me suis dit que ça ne pouvait + durer, alors j'ai vraiment arrêté. Le moment où je les arrachais le +, c'était comme toi Jeanne, quand je révisais (et au lycée, je révisais très souvent...). Alors, c'était parti pour des solutions radicales afin d'arrêter: plusieurs bandeaux dans les cheveux, foulards et casquettes, chapeaux ou bonnets...tout était bon pour ne pas avoir accès à mes cheveux. J'ai même essayé les gants, mais pour tenir un stylo, c'était pas trop pratique... Je me disais même que si j'arrachais un seul cheveu, je travaillerais une heure de plus ou je me priverais de dessert !! Mais à force de volonté et d'acharnement, j'ai réussi à retrouver ma chevelure et l'épaisseur de cheveux qui va avec. Mais avant cela, j'ai dû patienter + d'un et demi afin de retrouver la totalité de mes cheveux et de retourner chez le coiffeur ( ça faisait au moins 3 ou 4 ans que je n'y étais pas allée!). Je me suis donc fait faire une coupe stylée et même une couleur vachement cool afin de rattrapper tout ce temps perdu et gâché! En fait, le truc, pour y arriver, je savais que l'envie de m'arraher les cheveux devait passer. C'était comme une drogue dont j'étais entièrement dépendante si je n'avais pas eu ma dose dans la journée pour calmer mon stress. Une fois cette envie, ce désir même disparu, je savais que ça allait être un jeu d'enfant. Si j'arrivais à passer les doigts dans mes cheveux sans avoir l'envie de les arracher, le pari serait gagné. Et un beau jour, cette sensation avait disparu et je pouvais toucher mes cheveux ; je constatais que ma tête était pleine de petits cheveux qui repoussaient (aussi courts que ceux des garçons!). J'ai donc dû résister à l'envie d'arracher ces petits cheveux (et ça n'a pas été simple tous les jours), mais j'ai réussi.
Alors pendant les 6 mois qui suivirent ma nouvelle coupe de cheveux, tout allait pour le mieux dans le meilleur des mondes... mais ça n'a duré que 6 petits mois malheureusement. Et je me dis que je suis trop nulle d'avoir replongé. J'ai donc compris que c'était comme une drogue dont je dépendais depuis que j'y avais gouté depuis la toute 1ere fois, 10 ans auparavant. Je suis comme un alcoolique qui dépend de sa bouteille ou comme un drogué qui a besoin de sa dose. Et ça me désole tous les jours d'être comme ça.
Après ces 6 mois, j'ai donc commencé à mettre mes doigts dans mes cheveux et cette fameuse sensation est revenue. Mais je ne voulais pas gacher 2 ans d'efforts acharnés. Alors j'ai commencé par casser mes cheveux. Donc je ne les arrachais pas et je ne touchais pas au bulbe. Mais j'ai commencé à en casser bcp. Et un beau soir, j'ai commencé à vraiment arracher tous les cheuveux que j'avais coupés. Et ça faisait un bon paquet. Alors, 2 trous sont réapparus et je me suis dit que j'avais encore fait une rechute. Depuis, ça ne s'est pas amélioré et j'ai 1 trou apparent qu'il faut que je cache en tirant mes cheveux correctement et minutieusement et j'ai 2 zones où ça repousse mais je suis constamment tentée d'y toucher. Et c'est HORRIBLE, c'est l'enfer tous les jours. Dès que je me lève, j'ai cette envie qui me reprend (surtout quand je m'étais couchée avec l'envie la veille). J'espère que vous me comprenez toutes et que vous ne me croyez pas folle (même si je me dis que je suis folle en le faisant!). Car, en tout cas, j'ai lu toutes vos réactions et je vous comprends très bien car je me reconnais dans vos situations. Jusqu'à présent, je n'ai consulté personne (pas de psy, ni de docteur) et mes parents ne sont pas au courant (et encore heureux, sinon, ils me mettraient dans un asile) et je ne compte voir aucun spécialiste. Je n'en ai parlé à aucune de mes amies car je ne peux pas, je ne m'en sens pas le courage, ni l'envie. Après, elles croiront que je suis cinglée. Par conséquent, comme vous, je ne peux pas changer de coiffure: queue de cheval ou chignon, mais toujours les cheveux bien tirés en faisant trop attention à ce que rien ne se voit. C'est donc galère. Et donc, dans ces conditions là, je n'envisage pas d'avoir un copain, je ne vois pas comment je pourrais avoir une relation avec qq'un en gardant ce lourd secret pour moi même: j'aurais l'impression de lui cacher qq chose en permanence. Nany, je ne sais pas comment tu as fait pour cacher ça à ton futur mari (vraiment, ça n'a pas dû être simple tout le temps), mais sincèrement, je te conseille de lui dire la vérité car elle est trop lourde pour que tu supportes ce poid toute seule. J'imagine que si tu te maries avec lui, c'est pour le meilleur et pour le pire, alors annonce lui le pire maintenant afin de surmonter cette difficile épreuve ensemble. Ainsi, vous pourrez enfin vivre le meilleur! Je parie que c'est qq'un de bien et qu'il va te comprendre, t'écouter et t'épauler pour que tu ne touches plus à tes cheveux qui doivent être magnifiques en tps normal !!
Et pour le jour de ton mariage (s'il n'est pas encore trop tard à l'heure où j'écris...), achète une perruque qui ressemble à tes cheveux et demande à une amie qui connait ton secret de te faire une superbe coiffure pour le jour de ton mariage!!
Nany, j'espère que ces quelques conseils pourront t'aider et te sortiront de cet enfer pour que tu sois enfin heureuse et sereine et pour que tu ne pleures + pour des cheuveux !!
Quant à moi, je ne suis pas encore guérie car je m'arrache encore mes cheveux tous les jours même si j'essaie de me contrôler et de faire des efforts. Je me dis, à partir d'aujourd'hui, c'est bon, j'arrête définitivement, mais une semaine + tard, je recommence... C'est vraiment déprimant, énervant et insupportable et ça gache la vie quotidienne. Je fais plutôt ça quand je suis seule, ou quand je révise ou quand je lis parce que j'ai l'impression de m'ennuyer constamment. Si ma main gauche ne fait rien ou ne tient rien, alors elle veut se glisser dans mes cheveux et les arrache sans que je puisse contrôler la situation. En fait, il n'y a que quand je dors où je ne me fais pas de mal, mais malheureusement, je ne peux pas dormir toute la journée!!
Alors, si vous avez des solutions qui ont marchées sur vous, peut-être qu'elles marcheront sur moi!! J'espère que mon témoignage ne vous a pas ennuyé ou endormi, mais qu'il va vous aider à vous en sortir car même si j'ai replongé, j'ai réussi à arrêter pendant 2 ans et je compte bien dépasser mon propre record!! Comme moi, essayez de garder le sourire même si je sais bien que ça n'est pas tous les jours facile (moi aussi, j'ai l'impression de péter un câble, d'être folle et d'être dans un chemin sans issue, face à moi-même sans personne pour m'aider). Mais ne perdons pas espoir car la vie continue. Alors avec nos conseils, nos solutions et notre soutien, ça doit être possible d'y arriver car certaines y sont bien parvenues !!
La seule chose dont j'ai peur à l'heure actuelle, c'est pas de ne pas pouvoir arrêter, c'est de devenir CHAUVE à 30 ou 40 ans....et de devoir porter une perruque... Vous savez si c'est possible ça ???
En fait, je me dis que cela pourrait être ma motivation pour arrêter, mais je vous dis, je suis comme une fumeuse qui sait qu'elle risque d'avoir un cancer des poumons mais qui continue à fumer un paquet de cigarettes par jour...
Alors, si vous avez d'autres solutions, + efficaces, + radicales ou qui ont marchées pour vous, je suis preneuse bien sûr !!
Bonne chance et bon courage à toutes !!!!
J'attends vos réactions et témoignages pour m'aider et pour aider d'autres filles dans notre cas afin "de vivre notre vie de fille et de retrouver notre paix intérieure" comme a si bien dit Nany...
PS: des fois, je me dis que j'aurais voulu être un garçon, comme ça, je me serais rasé les cheveux et je ne serais jamais tentée de les arracher parce que je ne pourrais même pas les attraper!!
Bye
MJ
christine : j'ai 52ans ,j'arrache mes cheveux sur le dessus depuis l'age de 13ans!!j'arrache le bulbe et je le mange et j'en eprouve du plaisir,je dois constamment avoir les mains occupées ,en regardant la télé je tricote sinon j'ai la main ds les cheveux,le soir j'aime lire ds mon lit et la je fais un desastre,je m'acharne et apres je pleure en regardant tous ces cheveux otés,mon ex-mari se moquait cet imbecile sans savoir que j'avais une vraie souffrance,alors bien sur plus il rigolait et plus j'arrachais!Je n'ose en parler a personne et je crains d'avoir un petit ami ,je repousse systhematiquement tous mes rendez-vs de peur qu'ils ne decouvrent ceci!bien sur quand ça repousse un peu ils sont tout blancs ,c'est une vraie maladie et longtemps j'ai cru être la seule sur terre a en être atteinte,bisous a tous et toutes!
hend : bonjour mes amies je suis une de vous j'ai les meme cas de vous j'arrache mes cheveux une apres une,second apres minute apres heures et des heures et des jours. et jours apres jour je me sens fatigue triste folle et en meme temps je ne suis pas folle comme les folles mais...et la premier fois j'ai commencait depuis 7ans au passe et maintenant mon age est 21ans et le debut de chaque jour je dis oh mon dieux aide moi de commencer mon jour et de finir mon jour sans d'arracher mes cheveux, et bien sure le matin vient et je commence de tirer mes cheveux tout au longue de mon jour et meme la nuit. moi je sais mon probleme:( la premiere fois etait lorsque j'ai echouee dans mes examens officiel.et pendant que j'etudis je prends mon livre dan une main et dans l'autre main je tire mes cheveux.et je n'arrete jamais. et apres j'ai gagnier enfin fin dans mes examen,j'ai cru que maintenant je vis arreter l'arrachement, mais malheureuxement je n'ais pas peut.je pleure toujour et mes parent me disent arrete arretes toi,je ne peut pas. et le deuxiemement je suis triste car j'en ais pas un bon homme dans ma vie,et mon reve dans cette vie de marier et je n'a pas trouver mon marie jusqu'aujourd'hui. c'est ma tristesse et c'est pour cela je tire et je mange mes cheveux.et aujourduis j'ai un grand creux dans ma tete au milieu,et dans la maison je met un foular sur ma tete , et avant de partir je met mon perruque blonde et je part.et je suis sociable et une fille normal au dehord de ma maison.alors mes amies allez acheter une perruque pour vous et( VIVEZ une vie normalllllle)okkkay et priez a DIEU pour nous aidez tous.).
hend : mais qu'elle esr le medicament pour nous et pour notre problemmmme ? sauvez nous
christine : je crains ,helas,qu'il n'y ai aucun medicament ,c'est une source de stress en permanence,attacher ses mains,mettre un postiche,mouiller ses cheveux(on a tendance a ne pas y toucher lorsqu'ils sont mouillés,je pense que chacun de ns doit trouver sa methode,moi j'essaie mais j'y reviens tjrs quel desatre!!bisous et courage!
orka : mon message ne va pas vous remonter le moral, j'ai 67 ans et hélas j'ai ce toc depuis ma jeunesse je suis sous anti-dépresseur depuis l'age de 30 ans (problèmes de couple)et bien qu'étant très coquette je n'arrive pas à cesser, je me sens complètement folle, si j'arrache un cheveu blanc j'ai gagné sinon perdu car je les regarde c'est atroce de ne pouvoir se controler - qui
peut m'aider je suis si malheureus - merci
claire : bonsoir j'ai attentivement lue vos commentaires et j'ose enfin en parler voila moi aussi je souffre de sa ya deja longtemp que je m'arrache les cheveux et c'est vraie que je recent un besoin de faire sa je me sens bien mais bon j'aimerai en guérir j'ai essayer plusieur fois de m'arréter moi meme mais sans fin je n'y arrive pas j'aimerai beaucoup qu'on maide car c'est vraie que j'ai des cheveux magnifique et quand je voie que j'en arrive la je c 'est plus quoi faire donc je vous demande vraiment de l'aide pour savoir ce que je pourrai faire merci a vous toute claire
mylène : je marrache les cheveux depuis maintenan 5 an je narriv pa a men sortir moi ki é 17 an je gachemon adolesence a cose de ca !!aider moi pr m'en sortir!!
Céliine : Moii je m'arracher les cheveux quand j'etais petite c'etais affreux on en retrouver de partout quand je les arrachais sa me soulager je me sentaiis mieux mais un jour ma mere ma dit ke si je continuer j'allais avoir un trou la ou je les arrachai ! et c se quii et arriver je noser plus sortir de chez moii je me cachai je les attachai tout le temps puiis un jour je me suis mais a koi sa sert de faire sa ! et petit a petit j'ai arreter javais aussi peur de se que l'on me disai ke j'allai avoir un trou enorme c'etait pour me faiire reflechiir et sa a marcher sa fais 3 Ans ke je ne les arrache plus ! Bisous et Bonne Chance a touts les gens concerner !
elodie : bonjour moi j'ai 18 ans et je m'arrache les cheveux ... mes cheveux sont ondule mais j'ai decouvert que dans une certaine zone ils sont tres! frisés alor s je l'ai arrache par contre je n'arrache pas mes cheveux "normaux" voila courage a toute
sonia : Je m'arrache les cheveux depuis plus de 10ans peut-etre, si ce n'est plus. De plus je les manges! Après avoir tout essayer, antidépresseur, psy, pansements aux bouts des doigts, foulards, gants, etc... j'ai essayer un ostéopathe. A ma grande surprise, je suis sortie de ma séance sans aucune envie de toucher à mes cheveux. ça a été radical. Je consulte chaque mois pour avoir un suivit régulier pour éviter de retomber là-dedans. Voilà ma petite solution pour ceux ou celles qui en ont besoin. Ceci dit, il faut compter 55€ pour une visite chez un BON ostéopathe, non remboursable bien-sur. Je ne promet pas de résultats mai pour moi ça a marché en lui expliquant ma maladie. Mais si vous etes dans le mm cas que moi, vous etes pret à tout essayer pour s'en sortir.
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