Emilie, 15 ans : J'ai aussi des mollets super gros et j'aimerai vraiment les affiner mais comment faire ? ... J'ai une forte pilosité sur les cuisses, ça me complexe beaucoup je ne sais pas si je dois les épiler ou les teindre et dans ce cas avec quoi ?
La réponse de L'équipe Forme : Emilie,
Pour affiner tes mollets, je te conseille de pratiquer une activité sportive qui les musclera tout en les allongeant.
Tu peux pour cela courir ou marcher pendant plus d'une demi-heure et très régulièrement.
Il est indispensable que tu t'étires avant et après chaque entrainement.
Tu peux également danser ! Rien de mieux que la danse classique pour affiner des mollets costaud. La barre au sol et les exercices à la barre sont très efficaces.
En salle de sport, tu peux pratiquer l'ellipter (elliptique), le tapis de jog ou suivre des cours de Step. A ces pratiques, tu ne dois pas oublier d'ajouter des exercices de stretch ou de Pilates pour étirer les muscles qui ont bien travaillé.
Côté alimentation, bois beaucoup d'eau et de thé vert et évite les aliments gras et trop sucrés.
Pour ce qui est de l'épilation, mise sur la cire sans hésiter !!!
Lyloun : C que je step ça affine les mollets et en plus ça défoule. pour la motivation rien de tel que de pratiquer en groupe.
fabiiii : moi aussi j'ai le meme probleme j'ai des mollet trop important et quant je veux acheter des bottes pas facile car je ne sais pas le fermer je voudrai savoir si vous avez reussi a les affinés car je voudrai affinées les mien.
inas : bon j'ai 15ans et je pesse 70 kg et j'aimrais bien maigrire comment faire
jane : Attention : le step est excellent pour le cardio, fait de jolies fesses hautes et rebondies mais... c'est pareil pour les mollets : on n'a pas de graisse mais du muscle et pour trouver des bottes à sa taille après, c'est la galère. J'en sais quelque chose... après avoir essayé le step, la gym, le vélo et la marche, je teste en ce moment la natation ;-) et quelques cours de streching (étirements)... à défaut d'affiner mes jambes, je les rend plus jolies
nadia : j'ai ce probleme aussi sachant que je vais me marier dans pas longtems.
mon probleme j'ai des mollet trop important et quant je veux acheter des bottes pas facile car je ne trouve pas ma taille ;o) a l'aide
merci
Yllen : à‰vitez les assenceurs montez les escaliers 4 a 4 et faire de la marche rapide chaque jours et pas plus de 1l1/2 d'eau par jour pour éviter la rétention! sans oublié les étirements le matin au réveil et le soir avant de se coucher et vous pourrez remettre le bermuda!
sara 16 : voila jai des mollet trop gross je fait du sport mai jai l'impression ke ils sont de plus en plus gros j fait des etiremment mais sa donne aidez-moi j deprime beaucoup a cause de sa que doit-je faire?
Anaïs : Moi aussi J'ai de "gros" mollet ... (du moins je ne les aimes pas) et aussi pas mal de poils sur les cuisses j'aimerai savoir pourquoi on ne peux pas les décoloré et si l'épilateur éléctriques marchais aussi ?
Anaïs (et ui encore) : Ps J'ai 15 Ans... 8-) mais bon c'est quand même genant surtout a l'approche des vacances répondez moi vite svp Mercii
lilou : c'est faux la danse classique ne rends pas le smollet plus fin bien au contraire je pratique la danse depuis 13 ans et j'ai des mollet enorme ( regarder celle des danseuses etoile il sont pas fin du tout ) voila bsx
Angélique : Boujour à tous!!
j'ai pas vraiment de gros mollet un fait du 33(le gauche)et l'autre du 32. mon probleme et le suivant celui qui du 32 se muscle en longueur et celui qui fait 33 en volume comment je pourrai eliminer le volume du mollet merci davance
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