L’angoisse du baby blues

  Après avoir couvé durant neuf mois bébé il est tout à fait normal de ressentir un certain vague à l’âme durant les semaines qui suivent la naissance. Malheureusement, parfois, cette petite déprime continue se métamorphosant en idées noires et en dépression majeure.

Comment reconnaître le baby blues ?

La plus part du temps il se manifeste juste après la naissance du bébé. Les allaitements sont douloureux, la fatigue se fait ressentir plus qu’à l’accoutumée, vos craintes et vos doutes explosent. La dépression du post-partum, son nom médical, peut être rapidement « soignée » mais faut-il encore la prendre au sérieux. La plupart du temps vous penserez être victime d’un coup de pompe, d’un retour de flamme dû à toutes ces émotions ressenties lors de votre grossesse. Détrompez-vous ! Vous devez faire attention à ce que vous éprouvez, en parler à Jules ou à votre famille et si les doutes et la morosité s’installent n’hésitez pas à consulter un spécialiste.

Comment éviter le baby blues ?

Vous devez être entourée et vous accorder du repos. Après un accouchement les mamans, surtout lorsque c’est la première fois, ont du mal à laisser le bébé à quelqu’un d’autre et pourtant ! Vous devez rapidement reprendre un rythme de vie normal, et par normal j’entends une vie basée sur autre chose que l’univers des couches culottes. Alors n’hésitez pas à déléguer vos pouvoirs à Jules ou à belle-maman qui se fera une joie de chouchouter bébé, retombant ainsi dans l’univers de la maternité.

Pour quelles raisons le baby blues survient-il ?

La dépression post-partum est due à plusieurs facteurs. Le premier est lié directement au physique : l’accouchement est une période douloureuse qui peut parfois se révéler traumatisante. Un temps de repos efficace est nécessaire afin de pouvoir se concentrer sur les joies de la maternité. L’autre raison repose sur un plan psychologique. La nouvelle maman quitte définitivement le cadre de l’enfance, elle est mère à son tour et voit ainsi le monde avec le même regard que sa propre mère. Cela entraîne une période d’introspection, elle se souvient de son enfance et a plus ou moins du mal à franchir ce stade de femme enfant à celui de maman à plein temps.

Pour en savoir plus sur le baby blues n’hésitez pas à bouquiner « Attendre bébé » de Renée Frydman aux éditions Hachette Pratique.