Saviez-vous les filles que le stress affecte aussi bien les enfants que les adultes ? Dans le tourbillon de la vie quotidienne, on oublie parfois que nos petits Loulous éprouvent des peurs, vivent des échecs et sont les témoins impuissants d’événements générateurs de stress.
Encore trop peu étudié, le bien-être des enfants peut aussi bien passer par des méthodes de relaxation que par des activités ludiques.
Il faut savoir que les massages sont tout aussi relaxants pour vos enfants. Pour un nourrisson, le toucher est le premier langage ainsi il a besoin de votre affection physique. Pour le masser, le meilleur moment est après le bain au moment où Bébé est le plus détendu. Installez votre petit bout confortablement, tout nu, sur une serviette et dans une pièce bien chauffée. Pour éviter les surprises, il est conseillé de mettre une alèse sous la serviette.
Veillez à avoir les ongles limés correctement et enduisez vos mains d'huile d'amande douce ou d'une crème pour le corps (pour nourrisson bien sûr). Utilisez un toucher léger mais ferme sans plisser la peau. Le but est une stimulation de l'enveloppe corporelle et non un massage musculaire profond.
Chaque mouvement sera répété 3 fois et la séance devra durer 10 à 15 minutes chaque jour :
De nombreux livres sont très bien faits pour nous aiguillez sur le bien être de nos enfants :
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Tout beau, tout bio
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Tout comme nous, nos petits protégés bénéficient d’espaces de bien-être à leur disposition. Désormais, des cours de yoga ou des clubs baby gym s’adressent aux enfants de 0 à 6 ans. Vous y retrouverez des parcours de motricité ludique et pédagogique, des salles d’éveil ou encore zone de repos.
Dans certains instituts tels que :
Vous pourrez pendant vos séances de relaxation laisser vos enfants en toute sécurité et les laisser profiter de soins adaptés à leur âge. De nombreuses activités aussi bien sportives qu’éducatives sont mises à leur disposition.
Toutes ces solutions bien-être pour les petiots permettront aux mamans de souffler un peu ... car qui dit bout’chou moins stressé et en pleine forme, dit dodo plus facile, moins de maladies et d’agitation ! Que demandez de plus ? Rien n’est trop beau pour nos petits trésors et leurs jolies mamans !
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