OS Anti-fatigue
 On dynamise sa peau
On fait le plein de vitamines
On recharge ses batteries
On anéantit le stress
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On fait le plein de vitamines
C'est clair : nous absorbons moins de vitamines qu'autrefois. On a beau nous rabattre les oreilles qu’il faut consommer plus de fruits, de légumes et de produits laitiers, on en fait qu’à notre tête en mordant dans le premier pain au chocolat venu. A cela s'ajoutent la restauration rapide et les repas irréguliers et déséquilibrés, autant de comportements qui ont eu des conséquences directes sur nos apports en vitamines et minéraux.
Les apports recommandés en vitamines sont loin d'être satisfaits et notre fatigue et notre moral en prennent un sacré coup !
Pas moyen de faire l’impasse sur :
On n’oublie pas les aliments tonus et les plantes phares pour être en forme et lutter contre les coups de barre :
On teste les comprimés à croquer ou effervescents, les gélules à avaler avec un verre de jus de fruit pressé ou les ampoules à verser dans une bouteille d’eau, et on choisit ce qui convient le mieux à notre façon de vivre, nos besoins et nos goûts.
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