n garde la ligne, même au resto !



Un dîner en amoureux dans un bon Italien, une soirée entre copines autour d’une pizza, quelques sushis entre collégues ..., aller au restaurant doit rester pour chacune d’entre nous, un moment agréable et convivial.

Interdiction de faire sa mijorée, frustrée, et adepte aux régimes, vous allez vous faire passer pour la « chieuse » de service et plus personne ne voudra vous inviter.

Petits conseils pour bien choisir tout en se faisant plaisir :
  • A la pizzeria:

    Optez pour une petite (ou une grande à partager) pizza végétarienne, ou au fromage/champignon, ou avec du poisson ; accompagnée d’une salade verte, sauce à part. Si c’est un italien, et que vous préférez les pâtes, choisissez-les à la tomate, sans viande. Surtout pas de pain !
    Pour le dessert, préférez un sorbet ou juste un café italien sans sucre si possible.

  • Chez le chinois:

    Préférez les plats sans sauce, évitez le boeuf et le porc caramélisé et optez pour le poulet aux champignons noirs. Essayez de choisir les salades et les plats à base de soja, crevette, légumes Chop Suey, les nouilles chinoises , riz blanc. Si vous désirez tester le riz Cantonais, prenez-en une petite ration.
    En dessert, optez pour les litchis !

  • Chez le japonais :
    Très bien pour les fans du « cru » ! C’est bon, c’est tendance et c’est idéal pour les nanas qui font attention à leurs lignes.
    Pas de brochettes ! Choisissez des sushis, makis ou autre plat à base de poisson cru ( saumon, thon, etc.)
    En dessert, optez pour des litchis, compotes, sorbets, fromages blancs, ou yaourts.

  • Restaurant gastronomique (français, nouvelle cuisine…) :

    Entrée : crudités (assaisonnement à part), crustacés (mais sans mayonnaise), pas de charcuteries !
    Plat : Viande ou poisson grillé et en accompagnement, des légumes, du riz, des pommes de terre vapeur. Impasse sur le pain (sauf si vous n’avez pas de féculent dans votre assiette, et préférer le pain complet, ou au seigle/céréales.) Si vous êtes une grande amatrice de fromages, vous pouvez en prendre un tout petit peu avec de la salade verte.
    Dessert : optez pour les fruits, sorbets, fromages blancs sans sucre, compotes. Café sans sucre.
    Alcool : limitez-vous à un verre de vin, buvez par petites gorgées.

  • Fast-food :

    Vous pouvez choisir un hamburger mais choisissez le plus petit et le moins gras ! De plus, enlevez le surplus de sauce si vraiment ça dégouline ...
    Le pire : les nuggets et les frites ultra salées ... saucées dans du ketchup ou de la mayo.

    Optez pour la salade en accompagnement et de l'eau en guise de boisson.
    En dessert, préférez une salade de fruit et oubliez les crémes glacées et les donuts.


    • Mai 2008


     restaurant  resto  mincir  plats  légers  grosse

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