onde, j'ai honte d'aller m'entraîner en salle de sport
Cathy, 38 ans : J’ai beaucoup de poids à perdre et je n'ai jamais fait de sport. Je suis sous gros dosage d'hormones car je n'ai plus de thyroïde. Je fais un régime et voudrai faire du sport en salle mais étant très timide et ayant honte de moi , je voulais savoir s'il existait des salles où il n'y a que des femmes rondes ? Faire du sport à coté d'hommes et femmes superbes qui vous dévisagent m'est impossible. J'habite Lyon. Merci pour ce site.
La réponse de Fabienne Humblot - Experte Forme : Bonjour Cathy,
Je comprends ton problème car moi même sous lévothyrox, j’ai eu aussi des problèmes de thyroïde et enceinte de surcroît, les kilos ne cessent de s'accumuler.
Effectivement le seul moyen de parer à ce surpoids mais aussi d'être et de rester en bonne santé et de faire du sport! Donc bravo pour cette décision !
Sache que les salles de sport ont bien changé et les gens qui y sont, ne sont pas que "superbes", bien au contraire. Les gens se sont rendu compte qu il fallait vraiment "se bouger" pour rester en bonne santé physique et mental ! Les médecins leur préconisent de faire du sport .je suis moi même gérante d'une salle avec mon ami, et nous avons que des gens qui ne se jugent pas et qui veulent une seule chose : se sentir mieux dans leur tête et leur corps. Beaucoup viennent car leurs médecins les ont conseillé à le faire , parce qu’ils veulent perdre du poids, ou ont des problèmes de coeur, d’autres qui se battent contre des maladies , jeunes et moins jeunes ... cela dépend vraiment de l'équipe qui tient le club, de sa mentalité et de ses compétences. La clientèle ressemble beaucoup à la mentalité des gens qui tiennent la salle.
Le mieux, c’est que tu fasses un essai dans les clubs de ta régions, essai gratuit en principe. Dans tous les cas, il faut que tu te sentes bien dans les lieux et avec les personnes qui t’entourent. Ecoute ton intuition, elles ne nous trompent que très rarement. Sinon, change illico ! Pour répondre à ta question concernant les salles de sport réservé aux femmes rondes, je sais qu’il existe un club Moving appelé LadyMoving dont l’accès est strictement réservé aux femmes. Le plus proche de chez toi se situe à Grenoble !
Toutefois, sache que cela ne veut pas dire que tu te sentiras à l'aise ! Prends ton courage à deux mains, porte des vêtements confortables ou tu te sens à l'aise et va dans les clubs aux heures creuses (où il y a moins de monde, matin ou après-midi). Puis essaie avant de t’engager, vas-y avec une amie avec qui tu te sens bien si tu n oses pas y aller seule.
Dans tout les cas, tu le fais pour toi , et le jugement des autres souvent nous le déformons de manière négative. Prends ta forme physique en main car toi seule peux changer les choses. Ton premier pas est de nous avoir écris, et c’est le premier qui compte !
Allez demain tu te renseignes sur les salles de ta région ! Nous pouvons te conseiller Valvital le club - 69003 lyon et Sport light- 69700 Givors. Une nouvelle vie commence, et c est TOI qui fais ta vie pas les autres !
anonyma : Les gens "superbes" comme tu le dis si bien ne sont pas dans les salles de sport mais ils sont sur les affiches des publicités pour ces mêmes salles de sport. ne t'inquiète pas les vrais personnes sont comme toi et moi!
anonyme : bonjour, je suis comme toi et j'ai decouvert les centre de lady moving à paris 100 %femmes et tu est coaché voici leur sire internet www.ladymoving.fr
Feeling Forme, un site malin pour garder ligne et vitalité !
4 activités pour continuer d'avoir la forme en hiver
Le fitness à la maison ... en nouveautés !
Et si l’on se (re)mettait à la danse classique ?
la course Odyssea contre le cancer du sein
Les Mills Collection, une ligne de fringues enfin stylée et adaptée au fitness !
