upture, comment m’y faire ?

Sophie et Alexandre, 3 ans, Hélène et Christophe, 7 ans, Julie et Sébastien, 4 ans, des couples qui pensaient au départ s’aimer pour toujours. Mais les semaines, les mois, les années passent et parfois les sentiments s’étiolent. Le couple vol en éclat, disputes et incompréhension mènent alors la vie quotidienne, et sans s’en apercevoir la rupture arrive au galop.
Quelles sont les causes ? Comment mieux la surmonter ? Peut-on y remédier ? Truc de Nana a demandé conseille à Chantal Lagier, psychologue et spécialiste des thérapies de couple (Nice).

TDN : Après une rupture nous sommes aux aboies. D’où provient cette souffrance ?

C.L : La rupture est un dur moment à passer pour la personne qui est « laissée tombée », et c’est une chose normale. Cet état nous ramène au souvenir de la séparation maternelle qui est notre toute première rupture. Cela nous renvoie également à notre enfance, à la façon dont nous avons été aimées durant nos jeunes années. Donc forcément, revivre une rupture en étant plus âgée, en étant consciente de la situation, nous plonge dans une défaillance du moi et on en vient à penser de ne plus être « aimable ». Cette souffrance est d’autant plus grande à notre époque. J’ai pu constater lors de mes consultations qu’il y a de plus en plus de ruptures dites violentes, des ruptures sans aucun ménagement. Face à ça la personne « abandonnée » est dans le désarroi le plus total, et a tendance à culpabiliser et pense ne pas avoir été à la hauteur.

TDN : Comment faire face à ce traumatisme et aller de l’avant ?

C.L : Il n’y a pas de schéma type pour faire le deuil d’une rupture. Chaque personne possède une histoire et une capacité d’adaptation propre. Mais quelques règles simples peuvent aider à se mettre sur la bonne voie. Tout d’abord il ne faut pas s’isoler, il faut rester avec ses proches et mettre des mots à ces maux. L’entourage va vous consoler, va vous écouter, et surtout vous allez vous confier, ce qui va vous aider à accepter la situation. Bien évidemment, si la souffrance est trop forte, il ne faut ne pas hésiter à consulter un psychologue pour accélérer le processus de guérison et avoir une aide adaptée à votre passé. Pour mieux évacuer cette souffrance trouver un dérivatif est souvent une bonne chose. Alors certains vont se réfugier dans le travail pendant quelques temps, alors que d’autres vont préférer s’évader par des voyages ou d’autres activités. Enfin, on peut noter la capacité des femmes à se remettre plus facilement d’une rupture sur le long terme que les hommes. Au début, elles seront plus en proie à la souffrance alors que notre homologue masculin papillonnera pour oublier. Mais cette étape passée, ce sera plus difficile pour lui de s’installer dans une vrai relation.

TDN : Quelles sont les problèmes qui mènent la plupart du temps à une rupture ?

C.L : Et bien ils diffèrent selon les couples. Pour ceux qui sont déjà installés, l’infidélité arrive en tête dans 90 % des cas. Des problèmes d’argent sont également souvent évoqués comme étant le facteur déclencheur d’une rupture. Il y a aussi des éléments totalement extérieurs au foyer, comme le décès d’un parent de l’un du conjoint. La mort d’un père ou d’une mère crée un choc, on perd le « surmoi », cette surveillance, et on en vient à s’autoriser des actions qui étaient jusqu’à présent de l’ordre de l’interdit, comme aller voir ailleurs par exemple. Enfin, pour les couples plus mures, la « middle-crise » (ndlr : crise de la cinquantaine) et la ménopause sont des étapes qui mal surmontées mènent à la rupture.

TDN : Y’a t’il des ruptures insurmontables qui causent irrémédiablement la mort du couple ?

C.L : Non absolument pas. Tout conflit peut est surmontable s’il y a encore de l’amour entre les deux partenaires. Une bonne communication peut remettre tout en ordre, même après une infidélité. Vous savez, trois choses sont essentiels pour faire perdurer son couple : la première repose sur une sexualité riche, épanouie et fréquente ; la seconde tient sur l’admiration que l’on porte à l’une des facettes du conjoint ; enfin le dernier point repose dans les rituels instaurés au sein du couple. Par exemple, si vous avez décidés que tous les lundis soir c’est restaurant, et bien vous ne pouvez pas renier des années de pratique lorsqu’il y a une dispute, il faut continuer ces rituels même dans les moments difficiles.

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Publié le 1 octobre 2007

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COMMENTAIRES (page 1)
dogkill a écrit (2009-06-10 00:56:54) : It's funny goodluck
Diva a écrit (2009-06-10 00:56:43) : It's funny goodluck
unlove a écrit (2009-06-10 00:56:36) : Best Site Good Work
Qwehvlan a écrit (2009-05-22 03:42:31) : very best job
Nat a écrit (2009-05-21 19:17:10) : Ma rupture me fait trop souffrir il faut que je zape
Gcurooni a écrit (2009-05-11 04:13:58) : very best job
Gcurooni a écrit (2009-05-11 04:13:35) : very best job
Gcurooni a écrit (2009-05-11 04:12:50) : very best job
Porcvkzn a écrit (2009-05-02 10:45:53) : Thanks funny site
Muhvqupe a écrit (2009-04-25 09:34:29) : Best Site Good Work
COMMENTAIRES (page 2)
Lhvyvkya a écrit (2009-02-22 05:34:50) : Very Good Site
sabinou a écrit (2009-02-05 00:39:48) : désolé pour ce bug, ca vient de mon internet explorer..
sabinou a écrit (2009-02-05 00:38:45) : Bonjour à ttes et à tous, notre histoire est une amitié qui debute par une collocation qui continu par lui tombant amoureux de moi moi qui m'échape ds une relation impossible avec un autre pour ne pas tomber ds ces bras car je sais aujourd'hui que je serai tombé eperduement amoureuse et inconsciement je le savais. Après 2an enfin je me decide et me lance ds cet amour cela fait 2ans et demi et c'est une vie de couple qui s'est averré très difficil rempli de confli inutil et de dispute dont on ne comprends ni les tenant les aboutissants aujourd'hui on parle de se séparer car on est fatigués lui comme moi de vivre un quotidien aussi difficil et pourtant on s'aime comme jamais... on c dit qu'il prend un apparte pdt 3mois on va voir un psy pr cpl mais je ne sais pas si c la bonne décision est-ce qu'un peu d'espace tt en se disant qu'on est toujours ensemble est une bonne chose ou est-ce dangereux au contrair pour un cpl c'est moi qui lui ai proposé la séparation et l'appartement pour 3mois finalement apres discution. Je ne sais pas si c la bonne décision g d'un coté peur qu'au contrair ca ne donne le coup de grace à notre histoire et d'un autre coté de continuer comme ça dispute encore et encore et le voir triste et l'être aussi... qu'en pensez-vous?
sabinou a écrit (2009-02-05 00:35:22) : Bonjour à ttes et à tous, notre histoire est une amitié qui debute par une collocation qui continu par lui tombant amoureux de moi moi qui m'échape ds une relation impossible avec un autre pour ne pas tomber ds ces bras car je sais aujourd'hui que je serai tombé eperduement amoureuse et inconsciement je le savais. Après 2an enfin je me decide et me lance ds cet amour cela fait 2ans et demi et c'est une vie de couple qui s'est averré très difficil rempli de confli inutil et de dispute dont on ne comprends ni les tenant les aboutissants aujourd'hui on parle de se séparer car on est fatigués lui comme moi de vivre un quotidien aussi difficil et pourtant on s'aime comme jamais... on c dit qu'il prend un apparte pdt 3mois on va voir un psy pr cpl mais je ne sais pas si c la bonne décision est-ce qu'un peu d'espace tt en se disant qu'on est toujours ensemble est une bonne chose ou est-ce dangereux au contrair pour un cpl c'est moi qui lui ai proposé la séparation et l'appartement pour 3mois finalement apres discution. Je ne sais pas si c la bonne décision g d'un coté peur qu'au contrair ca ne donne le coup de grace à notre histoire et d'un autre coté de continuer comme ça dispute encore et encore et le voir triste et l'être aussi... qu'en pensez-vous?
Nathalie a écrit (2008-11-17 15:19:41) : Mon histoire est presque la même que priscou. à‡a fait 7Mois bientà´t que mon mec ma jette comme une merde pour une autre fille à cause de ma jalousie. Le pire c que ca fait 9 ans que nous cassions que nous reprenons bref, je tombe tjs dans son piège, car je l aime tellement. Aidez moi les filles! Je sais plus quoi faire. Merci à ce site on y rencontre des gens vraiment gentils!
estelle06 a écrit (2008-11-11 20:23:17) : je sais je passe par la en ce moment et ces tres dur j ai fait une depression et la j en suis au stade d avoir une haine je suis obliger de demenager car nous avions prie une maison ensemble que je ne peu asumer seule donc mon demenagement et pour ce weenk end courage a tout ceux qui sont dans la detresse
philippe a écrit (2008-05-11 22:32:37) : QUELLE EST ON NOM
sousou a écrit (2007-12-29 20:57:41) : priscou ya une choses qu'on dit souvent suit le il te fuit,fuit le il te suit et ben c la vèrité il faut pas lui courir après la preuve il te racroche qu'on tu l'appel il faut chager tes habitudes avec lui il faut lui montrè que tu t'en fous et là il va se poses des question il va se dire que tu as trouver quelqu'un d'autre qui te comble et la il va étre jaloux.je pense qu'il fera tout pour te reconquèrir.ça c mon avis et après le choix te revient malgrès que je sais que c pas facile.bon courage
Priscou a écrit (2007-11-26 04:36:02) : Je soufre mn copain ma kitè il y a maintnan 7moi je narive pa a resortir avk kelkun.et kan je lapel il dcroche je laime je ve juste ke lom se reparl ke faire?merci drepondre Priscou
Titi974 a écrit (2007-11-25 13:15:12) : Kikou la rupture pour moi est la chose qui ma fait vraiment mal dans la vie.je sortais avec un gars dont j'était éperdument amoureuse mais il me trompait avec beaucoup trop de fille il maime vraiment mais jne supporte pas lidée de le savoir avec une autre fille jai rompu avec lui mais javais aucune preuve tout les jours je le vois et maintenant je crois quil sen fou carément jai beaucoup souffert et maintenant jattend patiement lamour de ma vie tout en espérant quil sera fidéle!bone chance a toute les filles qui souffre!
COMMENTAIRES (page 3)
nadia a écrit (2007-10-23 21:34:10) : la rupture c est très dure sa fait trop mal a en mourir je me suis fait larguer hier soir et j ai l impression que la terre a arette de tourner je souffre bcp je pense allez consulte un psy
laura a écrit (2007-10-13 19:25:00) : une rupture c'est tjs très difficile même lorsqu'on en est le déclencheur!!! PS : génial cet article, vous avez toutes un vrai talent sur se site
Julie a écrit (2007-10-11 20:58:47) : Et bin a en croire la psy c'est parceque tu as eu un pb dans ton enfance un traumatisme ou un ruc du genre. perso je allé consulté a la suite d'une rupture et ça m'a fait un bien fou. j'ai repris confiance en moi et surtout je me suis mise à m'aimer ce qui meme avant n'étais pas arriver. de faire une psychanalyse aide beaucoup sa nous remet en question, moi ca ma ouvert les yeux et ca a changé ma vie. :)
Christy a écrit (2007-10-10 11:03:23) : Je suis dans le cas de la dernière réponse que la psychologue a donner!! J'attire toujours le meme type d' hommes des"Destructeurs "jaloux,Possessifs et aujourd'hui,je suis avec un homme mais qui est déjà engagé(Je l'ai pas su de suite)! Alors pourquoi j'attire toujours ce type d'homme?j'aimerai avoir une réponse à ma question! Christy Merci à truc de nana et ses sujets variés!

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oumiix, 16 ans a dit : s'il vous plait ? ou ecriiire un conseilll C URGENNNNNNNNNNNNNNNNT !!!

oumiix, 16 ans a dit : Je voie que le sit s'ameliore peu a peu grace a nos efoort et nos idées qui fait enrichire le sit et qui sonnt tréés utiiles pour les ados et surtouut les nanas :) Bonne continuationnnn a nous :)

Justine, 28 ans a dit : Vous pouvez m'envoyer un message à justine@trucdenana.com et me dire comment vous voyez l'évolution de TrucdeNana, au niveau du design, des fonctionnalités du site...

oumiix, 16 ans a dit : Justiine voila j t est envoyer un message sur ta boite email ;)

oumiix, 16 ans a dit : Justiine ou on pourra poser noos temoignaages ? apaaart tn adresse email ?

oumiix, 16 ans a dit : Baah c rien justiine oubliiie :s Brreeef,Tu disaiiis quoii a propos de de truuc ' l'évolution de TrucdeNana.com ? Ca veuux diire quoii ?

Justine, 28 ans a dit : Les filles, est-ce que l'une de vous serait intéressée pour participer à l'évolution de TrucdeNana.com ? On change de graphisme, de version, on améliore plein de choses, souhaitez-vous nous aider ? On a juste besoin de vos avis, vos idées, vos critiques...

Justine, 28 ans a dit : tu veux quoi comme aide @Oumiix ?

oumiix, 16 ans a dit : les filleeeeeeeeeeeees!!!! Jééé Besoin d Votre Aiiiiiiiide :s

oumiix, 16 ans a dit : Dmmg Que ce saint valentin ne passera pas comme les autres :s jé des prb vec mon meck meeeerd :'( :'(

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Donc forcément, revivre une rupture en étant plus âgée, en étant consciente de la situation, nous plonge dans une défaillance du moi et on en vient à penser de ne plus être « aimable ». Cette souffrance est d’autant plus grande à notre époque. J’ai pu constater lors de mes consultations qu’il y a de plus en plus de ruptures dites violentes, des ruptures sans aucun ménagement. Face à ça la personne « abandonnée » est dans le désarroi le plus total, et a tendance à culpabiliser et pense ne pas avoir été à la hauteur. TDN : Comment faire face à ce traumatisme et aller de l’avant ? C.L : Il n’y a pas de schéma type pour faire le deuil d’une rupture. Chaque personne possède une histoire et une capacité d’adaptation propre. Mais quelques règles simples peuvent aider à se mettre sur la bonne voie. Tout d’abord il ne faut pas s’isoler, il faut rester avec ses proches et mettre des mots à ces maux. L’entourage va vous consoler, va vous écouter, et surtout vous allez vous confier, ce qui va vous aider à accepter la situation. Bien évidemment, si la souffrance est trop forte, il ne faut ne pas hésiter à consulter un psychologue pour accélérer le processus de guérison et avoir une aide adaptée à votre passé. Pour mieux évacuer cette souffrance trouver un dérivatif est souvent une bonne chose. Alors certains vont se réfugier dans le travail pendant quelques temps, alors que d’autres vont préférer s’évader par des voyages ou d’autres activités. Enfin, on peut noter la capacité des femmes à se remettre plus facilement d’une rupture sur le long terme que les hommes. Au début, elles seront plus en proie à la souffrance alors que notre homologue masculin papillonnera pour oublier. Mais cette étape passée, ce sera plus difficile pour lui de s’installer dans une vrai relation. TDN : Quelles sont les problèmes qui mènent la plupart du temps à une rupture ? C.L : Et bien ils diffèrent selon les couples. Pour ceux qui sont déjà installés, l’infidélité arrive en tête dans 90 % des cas. Des problèmes d’argent sont également souvent évoqués comme étant le facteur déclencheur d’une rupture. Il y a aussi des éléments totalement extérieurs au foyer, comme le décès d’un parent de l’un du conjoint. La mort d’un père ou d’une mère crée un choc, on perd le « surmoi », cette surveillance, et on en vient à s’autoriser des actions qui étaient jusqu’à présent de l’ordre de l’interdit, comme aller voir ailleurs par exemple. Enfin, pour les couples plus mures, la « middle-crise » (ndlr : crise de la cinquantaine) et la ménopause sont des étapes qui mal surmontées mènent à la rupture. TDN : Y’a t’il des ruptures insurmontables qui causent irrémédiablement la mort du couple ? C.L : Non absolument pas. Tout conflit peut est surmontable s’il y a encore de l’amour entre les deux partenaires. Une bonne communication peut remettre tout en ordre, même après une infidélité. Vous savez, trois choses sont essentiels pour faire perdurer son couple : la première repose sur une sexualité riche, épanouie et fréquente ; la seconde tient sur l’admiration que l’on porte à l’une des facettes du conjoint ; enfin le dernier point repose dans les rituels instaurés au sein du couple. Par exemple, si vous avez décidés que tous les lundis soir c’est restaurant, et bien vous ne pouvez pas renier des années de pratique lorsqu’il y a une dispute, il faut continuer ces rituels même dans les moments difficiles. [...] Pages 1 \|2 rupture séparation tristesse amour pleurs divorce Publié le 1 octobre 2007 ENVOYER CE LIEN À UNE AMIE COMMENTAIRES (page 1) dogkill a écrit (2009-06-10 00:56:54) : It's funny goodluck Diva a écrit (2009-06-10 00:56:43) : It's funny goodluck unlove a écrit (2009-06-10 00:56:36) : Best Site Good Work Qwehvlan a écrit (2009-05-22 03:42:31) : very best job Nat a écrit (2009-05-21 19:17:10) : Ma rupture me fait trop souffrir il faut que je zape Gcurooni a écrit (2009-05-11 04:13:58) : very best job Gcurooni a écrit (2009-05-11 04:13:35) : very best job Gcurooni a écrit (2009-05-11 04:12:50) : very best job Porcvkzn a écrit (2009-05-02 10:45:53) : Thanks funny site Muhvqupe a écrit (2009-04-25 09:34:29) : Best Site Good Work COMMENTAIRES (page 2) Lhvyvkya a écrit (2009-02-22 05:34:50) : Very Good Site sabinou a écrit (2009-02-05 00:39:48) : désolé pour ce bug, ca vient de mon internet explorer.. sabinou a écrit (2009-02-05 00:38:45) : Bonjour à ttes et à tous, notre histoire est une amitié qui debute par une collocation qui continu par lui tombant amoureux de moi moi qui m'échape ds une relation impossible avec un autre pour ne pas tomber ds ces bras car je sais aujourd'hui que je serai tombé eperduement amoureuse et inconsciement je le savais. Après 2an enfin je me decide et me lance ds cet amour cela fait 2ans et demi et c'est une vie de couple qui s'est averré très difficil rempli de confli inutil et de dispute dont on ne comprends ni les tenant les aboutissants aujourd'hui on parle de se séparer car on est fatigués lui comme moi de vivre un quotidien aussi difficil et pourtant on s'aime comme jamais... on c dit qu'il prend un apparte pdt 3mois on va voir un psy pr cpl mais je ne sais pas si c la bonne décision est-ce qu'un peu d'espace tt en se disant qu'on est toujours ensemble est une bonne chose ou est-ce dangereux au contrair pour un cpl c'est moi qui lui ai proposé la séparation et l'appartement pour 3mois finalement apres discution. Je ne sais pas si c la bonne décision g d'un coté peur qu'au contrair ca ne donne le coup de grace à notre histoire et d'un autre coté de continuer comme ça dispute encore et encore et le voir triste et l'être aussi... qu'en pensez-vous? sabinou a écrit (2009-02-05 00:35:22) : Bonjour à ttes et à tous, notre histoire est une amitié qui debute par une collocation qui continu par lui tombant amoureux de moi moi qui m'échape ds une relation impossible avec un autre pour ne pas tomber ds ces bras car je sais aujourd'hui que je serai tombé eperduement amoureuse et inconsciement je le savais. Après 2an enfin je me decide et me lance ds cet amour cela fait 2ans et demi et c'est une vie de couple qui s'est averré très difficil rempli de confli inutil et de dispute dont on ne comprends ni les tenant les aboutissants aujourd'hui on parle de se séparer car on est fatigués lui comme moi de vivre un quotidien aussi difficil et pourtant on s'aime comme jamais... on c dit qu'il prend un apparte pdt 3mois on va voir un psy pr cpl mais je ne sais pas si c la bonne décision est-ce qu'un peu d'espace tt en se disant qu'on est toujours ensemble est une bonne chose ou est-ce dangereux au contrair pour un cpl c'est moi qui lui ai proposé la séparation et l'appartement pour 3mois finalement apres discution. Je ne sais pas si c la bonne décision g d'un coté peur qu'au contrair ca ne donne le coup de grace à notre histoire et d'un autre coté de continuer comme ça dispute encore et encore et le voir triste et l'être aussi... qu'en pensez-vous? Nathalie a écrit (2008-11-17 15:19:41) : Mon histoire est presque la même que priscou. à‡a fait 7Mois bientà´t que mon mec ma jette comme une merde pour une autre fille à cause de ma jalousie. Le pire c que ca fait 9 ans que nous cassions que nous reprenons bref, je tombe tjs dans son piège, car je l aime tellement. Aidez moi les filles! Je sais plus quoi faire. Merci à ce site on y rencontre des gens vraiment gentils! estelle06 a écrit (2008-11-11 20:23:17) : je sais je passe par la en ce moment et ces tres dur j ai fait une depression et la j en suis au stade d avoir une haine je suis obliger de demenager car nous avions prie une maison ensemble que je ne peu asumer seule donc mon demenagement et pour ce weenk end courage a tout ceux qui sont dans la detresse philippe a écrit (2008-05-11 22:32:37) : QUELLE EST ON NOM sousou a écrit (2007-12-29 20:57:41) : priscou ya une choses qu'on dit souvent suit le il te fuit,fuit le il te suit et ben c la vèrité il faut pas lui courir après la preuve il te racroche qu'on tu l'appel il faut chager tes habitudes avec lui il faut lui montrè que tu t'en fous et là il va se poses des question il va se dire que tu as trouver quelqu'un d'autre qui te comble et la il va étre jaloux.je pense qu'il fera tout pour te reconquèrir.ça c mon avis et après le choix te revient malgrès que je sais que c pas facile.bon courage Priscou a écrit (2007-11-26 04:36:02) : Je soufre mn copain ma kitè il y a maintnan 7moi je narive pa a resortir avk kelkun.et kan je lapel il dcroche je laime je ve juste ke lom se reparl ke faire?merci drepondre Priscou Titi974 a écrit (2007-11-25 13:15:12) : Kikou la rupture pour moi est la chose qui ma fait vraiment mal dans la vie.je sortais avec un gars dont j'était éperdument amoureuse mais il me trompait avec beaucoup trop de fille il maime vraiment mais jne supporte pas lidée de le savoir avec une autre fille jai rompu avec lui mais javais aucune preuve tout les jours je le vois et maintenant je crois quil sen fou carément jai beaucoup souffert et maintenant jattend patiement lamour de ma vie tout en espérant quil sera fidéle!bone chance a toute les filles qui souffre! COMMENTAIRES (page 3) nadia a écrit (2007-10-23 21:34:10) : la rupture c est très dure sa fait trop mal a en mourir je me suis fait larguer hier soir et j ai l impression que la terre a arette de tourner je souffre bcp je pense allez consulte un psy laura a écrit (2007-10-13 19:25:00) : une rupture c'est tjs très difficile même lorsqu'on en est le déclencheur!!! PS : génial cet article, vous avez toutes un vrai talent sur se site Julie a écrit (2007-10-11 20:58:47) : Et bin a en croire la psy c'est parceque tu as eu un pb dans ton enfance un traumatisme ou un ruc du genre. perso je allé consulté a la suite d'une rupture et ça m'a fait un bien fou. j'ai repris confiance en moi et surtout je me suis mise à m'aimer ce qui meme avant n'étais pas arriver. de faire une psychanalyse aide beaucoup sa nous remet en question, moi ca ma ouvert les yeux et ca a changé ma vie. :) Christy a écrit (2007-10-10 11:03:23) : Je suis dans le cas de la dernière réponse que la psychologue a donner!! J'attire toujours le meme type d' hommes des"Destructeurs "jaloux,Possessifs et aujourd'hui,je suis avec un homme mais qui est déjà engagé(Je l'ai pas su de suite)! Alors pourquoi j'attire toujours ce type d'homme?j'aimerai avoir une réponse à ma question! Christy Merci à truc de nana et ses sujets variés! POSTE UN COMMENTAIRE SUR CE CONTENU Ajoute ici ton commentaire Suivre le fil des commentaires (tu seras prévenue par mail) : Question anti-spam : Recopie le premier mot de ton commentaire Cet article n’a pas encore été noté


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