Sophie et Alexandre, 3 ans, Hélène et Christophe, 7 ans, Julie et Sébastien, 4 ans, des couples qui pensaient au départ s’aimer pour toujours. Mais les semaines, les mois, les années passent et parfois les sentiments s’étiolent. Le couple vol en éclat, disputes et incompréhension mènent alors la vie quotidienne, et sans s’en apercevoir la rupture arrive au galop. Quelles sont les causes ? Comment mieux la surmonter ? Peut-on y remédier ? Truc de Nana a demandé conseille à Chantal Lagier, psychologue et spécialiste des thérapies de couple (Nice).
TDN : Après une rupture nous sommes aux aboies. D’où provient cette souffrance ?
C.L : La rupture est un dur moment à passer pour la personne qui est « laissée tombée », et c’est une chose normale. Cet état nous ramène au souvenir de la séparation maternelle qui est notre toute première rupture. Cela nous renvoie également à notre enfance, à la façon dont nous avons été aimées durant nos jeunes années. Donc forcément, revivre une rupture en étant plus âgée, en étant consciente de la situation, nous plonge dans une défaillance du moi et on en vient à penser de ne plus être « aimable ». Cette souffrance est d’autant plus grande à notre époque. J’ai pu constater lors de mes consultations qu’il y a de plus en plus de ruptures dites violentes, des ruptures sans aucun ménagement. Face à ça la personne « abandonnée » est dans le désarroi le plus total, et a tendance à culpabiliser et pense ne pas avoir été à la hauteur.
TDN : Comment faire face à ce traumatisme et aller de l’avant ?
C.L : Il n’y a pas de schéma type pour faire le deuil d’une rupture. Chaque personne possède une histoire et une capacité d’adaptation propre. Mais quelques règles simples peuvent aider à se mettre sur la bonne voie. Tout d’abord il ne faut pas s’isoler, il faut rester avec ses proches et mettre des mots à ces maux. L’entourage va vous consoler, va vous écouter, et surtout vous allez vous confier, ce qui va vous aider à accepter la situation. Bien évidemment, si la souffrance est trop forte, il ne faut ne pas hésiter à consulter un psychologue pour accélérer le processus de guérison et avoir une aide adaptée à votre passé. Pour mieux évacuer cette souffrance trouver un dérivatif est souvent une bonne chose. Alors certains vont se réfugier dans le travail pendant quelques temps, alors que d’autres vont préférer s’évader par des voyages ou d’autres activités. Enfin, on peut noter la capacité des femmes à se remettre plus facilement d’une rupture sur le long terme que les hommes. Au début, elles seront plus en proie à la souffrance alors que notre homologue masculin papillonnera pour oublier. Mais cette étape passée, ce sera plus difficile pour lui de s’installer dans une vrai relation.
TDN : Quelles sont les problèmes qui mènent la plupart du temps à une rupture ?
C.L : Et bien ils diffèrent selon les couples. Pour ceux qui sont déjà installés, l’infidélité arrive en tête dans 90 % des cas. Des problèmes d’argent sont également souvent évoqués comme étant le facteur déclencheur d’une rupture. Il y a aussi des éléments totalement extérieurs au foyer, comme le décès d’un parent de l’un du conjoint. La mort d’un père ou d’une mère crée un choc, on perd le « surmoi », cette surveillance, et on en vient à s’autoriser des actions qui étaient jusqu’à présent de l’ordre de l’interdit, comme aller voir ailleurs par exemple. Enfin, pour les couples plus mures, la « middle-crise » (ndlr : crise de la cinquantaine) et la ménopause sont des étapes qui mal surmontées mènent à la rupture.
TDN : Y’a t’il des ruptures insurmontables qui causent irrémédiablement la mort du couple ?
C.L : Non absolument pas. Tout conflit peut est surmontable s’il y a encore de l’amour entre les deux partenaires. Une bonne communication peut remettre tout en ordre, même après une infidélité. Vous savez, trois choses sont essentiels pour faire perdurer son couple : la première repose sur une sexualité riche, épanouie et fréquente ; la seconde tient sur l’admiration que l’on porte à l’une des facettes du conjoint ; enfin le dernier point repose dans les rituels instaurés au sein du couple. Par exemple, si vous avez décidés que tous les lundis soir c’est restaurant, et bien vous ne pouvez pas renier des années de pratique lorsqu’il y a une dispute, il faut continuer ces rituels même dans les moments difficiles.
TDN : Une dernière question, comment croire de nouveau à l’amour après une rupture violente ? Comment ne pas être effrayée et ne pas penser à la possibilité de retomber dans le même schéma ?
C.L : Il faut se dire que toutes les histoires sont différentes. Si la première n’a pas marché, la deuxième peut vous apporter tout ce dont vous avez rêvé. Par contre, certaines femmes sont « prédisposées » à revivre de mauvaises relations. Etre attirée par des hommes autodestructeurs, ou engagés avec quelqu’un d’autre ce n’est pas seulement du au hasard, cela s’explique. Notamment par le passé de la femme où un traumatisme a pu avoir lieu. La meilleure des solutions là aussi est d’en parler à un spécialiste, car il faut faire un réel travail sur soi.
Christy : Je suis dans le cas de la dernière réponse que la psychologue a donner!! J'attire toujours le meme type d' hommes des"Destructeurs "jaloux,Possessifs et aujourd'hui,je suis avec un homme mais qui est déjà engagé(Je l'ai pas su de suite)! Alors pourquoi j'attire toujours ce type d'homme?j'aimerai avoir une réponse à ma question!
Christy
Merci à truc de nana et ses sujets variés!
Julie : Et bin a en croire la psy c'est parceque tu as eu un pb dans ton enfance un traumatisme ou un ruc du genre. perso je allé consulté a la suite d'une rupture et ça m'a fait un bien fou. j'ai repris confiance en moi et surtout je me suis mise à m'aimer ce qui meme avant n'étais pas arriver. de faire une psychanalyse aide beaucoup sa nous remet en question, moi ca ma ouvert les yeux et ca a changé ma vie. :)
laura : une rupture c'est tjs très difficile même lorsqu'on en est le déclencheur!!!
PS : génial cet article, vous avez toutes un vrai talent sur se site
nadia : la rupture c est très dure sa fait trop mal a en mourir je me suis fait larguer hier soir et j ai l impression que la terre a arette de tourner je souffre bcp je pense allez consulte un psy
Titi974 : Kikou la rupture pour moi est la chose qui ma fait vraiment mal dans la vie.je sortais avec un gars dont j'était éperdument amoureuse mais il me trompait avec beaucoup trop de fille il maime vraiment mais jne supporte pas lidée de le savoir avec une autre fille jai rompu avec lui mais javais aucune preuve tout les jours je le vois et maintenant je crois quil sen fou carément jai beaucoup souffert et maintenant jattend patiement lamour de ma vie tout en espérant quil sera fidéle!bone chance a toute les filles qui souffre!
Priscou : Je soufre mn copain ma kitè il y a maintnan 7moi je narive pa a resortir avk kelkun.et kan je lapel il dcroche je laime je ve juste ke lom se reparl ke faire?merci drepondre Priscou
sousou : priscou ya une choses qu'on dit souvent suit le il te fuit,fuit le il te suit et ben c la vèrité il faut pas lui courir après la preuve il te racroche qu'on tu l'appel il faut chager tes habitudes avec lui il faut lui montrè que tu t'en fous et là il va se poses des question il va se dire que tu as trouver quelqu'un d'autre qui te comble et la il va étre jaloux.je pense qu'il fera tout pour te reconquèrir.ça c mon avis et après le choix te revient malgrès que je sais que c pas facile.bon courage
estelle06 : je sais je passe par la en ce moment et ces tres dur j ai fait une depression et la j en suis au stade d avoir une haine je suis obliger de demenager car nous avions prie une maison ensemble que je ne peu asumer seule donc mon demenagement et pour ce weenk end courage a tout ceux qui sont dans la detresse
Nathalie : Mon histoire est presque la même que priscou. à‡a fait 7Mois bientà´t que mon mec ma jette comme une merde pour une autre fille à cause de ma jalousie. Le pire c que ca fait 9 ans que nous cassions que nous reprenons bref, je tombe tjs dans son piège, car je l aime tellement. Aidez moi les filles! Je sais plus quoi faire. Merci à ce site on y rencontre des gens vraiment gentils!
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