Zineb, 30 ans : Slt je veux une taille formidable, je fais quoi svp?
La réponse de : Bonjour Zineb, Pour répondre correctement à ta question, il est indispensable pour moi de
connaitre ton poids et ta taille. As-tu déjà calculé ton poids idéal grâce
à l'IMC ? Ce test est trés efficace pour savoir si tu dois mincir ou si au
contraire tu ne dois pas perdre de poids. Si tu es en surpoids et que tu
veux perdre une ou deux tailles, je te déconseille les régimes draconiens
! Je te conseille de supprimer les sucreries ( en particulier aprés 17h),
les plats en sauce, et de faire des repas équilibrés sans grignotage. De
plus, fais du sport ! Et oui ma belle, pour fondre, la solution est davantatge de pratiquer une activité sportive que de se priver de nourriture. La natation et la marche sont encore les sports chouchou de notre équipe. Néanmoins, la danse, les cours de Bodypump et de yoga sont
supers pour perdre du poids tout en allongeant et dessinant ses muscles !
pauline : voila mon poids et 54 KL JE MESSURE 1 63 JE TROUVE QUE J AI UN PEUT DE BOUE IL FAUT FAIRE QUEL QUE CHOSE POURTEMP JE COUR 3 FOIS PAR SEMAINES 1H
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Et si l’on se (re)mettait à la danse classique ?
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