Qu’y a-t-il de plus relaxant qu’un bon bain pour se détendre en fin de journée ? Le bain est un excellent moyen de soulager les tensions, d’apaiser les muscles fatigués et d’évacuer son stress. En ajoutant des sels de bain faits maison à ce délicieux moment, vous lui donnerez une dimension supplémentaire de rituel bien-être ! En effet, les sels de maison DIY sont non seulement économiques, mais ils offrent également de nombreux bienfaits pour les muscles, la peau et le mental. Découvrez tout de suite 5 recettes de sels de bain maison à préparer vous-même. Objectif : peau douce, sensation de fraîcheur et régénération ! Apprenez à prendre soin de vous avec les sels de bain fabriqués soi-même !
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Les bienfaits des sels de bain maison
Avant de découvrir les recettes, voyons ensemble quels sont les avantages d’utiliser des sels de bain. Ces derniers ont des propriétés exfoliantes et hydratantes, ce qui les rend indéniablement très bénéfiques pour la beauté de la peau. Ils sont aussi utilisés comme décongestionnant pour soulager les douleurs musculaires et comme décontractant bien-être pour soulager l’esprit. Les sels de bain contiennent de nombreux minéraux, comme le magnésium ou le calcium. Ceux-ci sont absorbés par la peau pour renforcer les muscles et les os.
Pour utiliser des sels de bain, il suffit de remplir la baignoire avec de l’eau chaude. On ajoute ensuite un mélange de sels de bain et l’on remue bien pour les dissoudre. Place à la détente pendant une bonne vingtaine de minutes !
Nos recettes de sels de bain maison à tester
Le sel de bain à la lavande et au sel d’Epsom
Les sels d’Epsom sont riches en magnésium, ce qui en fait un excellent choix pour soulager les douleurs musculaires. La lavande est également connue pour ses propriétés apaisantes et relaxantes. Mixer ces deux ingrédients vous procurera un immense bien-être pendant toute la durée du bain.
Voici les ingrédients dont vous aurez besoin :
- Du sel d’Epsom (environ une demi tasse) ;
- Du sel de mer (même proportion que pour le sel d’Epsom);
- 10 gouttes d’huile essentielle de lavande ;
- 1 cuillère à soupe de pétales de lavande séchées.
Pour préparer cette recette, mélangez tous les ingrédients dans un bol et remuez bien. Ajoutez ensuite le mélange à votre bain chaud.
La recette du sel de bain aux agrumes et au sel de mer
Le saviez-vous ? Les agrumes sont énergisants et stimulants ! Vous avez besoin d’un bain relaxant et apaisant ou vous souhaitez un bain qui stimule de bon matin ? Cette recette est idéale pour vous !
Les ingrédients :
- 1 tasse de sel de mer ;
- 1/2 tasse de sel d’Epsom ;
- 10 gouttes d’huile essentielle d’orange ;
- 5 gouttes d’huile essentielle de citron ;
- 1 cuillère à soupe avec des zestes d’orange préalablement séchés.
Encore une fois, il vous suffit de mélanger et de bien remuer avant d’ajouter le mélange à votre bain.
La recette des sels de bain à la menthe poivrée et au bicarbonate de soude
La menthe poivrée est rafraîchissante et stimulante. Elle est recommandée pour les bains d’été lorsqu’il fait chaud ! Quant au bicarbonate, ses nombreuses vertus ne sont plus à prouver. Dans tous les domaines, le bicarbonate est un précieux allié et un ingrédient phare des astuces de grands-mères. Il est d’ailleurs excellent utiliser en beauté. Lisez notre article sur les bienfaits du bicarbonate de soude pour les cheveux !
Quels ingrédients utiliser pour ce sel de bain ?
- 1 tasse de sel d’Epsom ;
- 1/2 tasse de bicarbonate de soude ;
- 10 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée.
Procédez encore une fois de la même manière qu’expliqué pour les autres recettes.
Les sels de bain roses et sel d’Himalaya
Les sels roses de l’Himalaya sont riches en minéraux et en oligo-éléments, ce qui est particulièrement intéressant pour prendre soin de sa peau fragile. Si vous voulez la peau douce et nourrie, essayez cette recette de sels de bain beauté maison.
Ingrédients :
- 1 tasse de sel rose de l’Himalaya ;
- 1/2 tasse de sel d’Epsom ;
- 5 gouttes d’huile essentielle de rose ;
- 1 cuillère à soupe de pétales de rose séchés.
Faites votre mélange et déposez le tout dans votre bain en remuant.
Les sels de bain à la camomille et au sel de la mer Morte
La camomille est apaisante et relaxante. Elle sera parfaite pour un bon bain chaud juste avant d’aller se coucher. C’est une parfaite option pour se relaxer.
Les ingrédients :
- 1 tasse de sel de la mer Morte ;
- 1/2 tasse de sel d’Epsom ;
- 10 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine ;
- 1 cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées.
Vous connaissez maintenant la procédure pour réaliser et utiliser votre sel de bain DIY !
Comment conserver des sels de bain maison ?
Pour conserver vos sels de bain faits maison, assurez-vous de les ranger dans un récipient hermétique et à l’abri de l’humidité. Lorsque vous êtes prêt à les utiliser, ajoutez simplement la quantité désirée à votre bain chaud.
En conclusion, les sels de bain faits maison sont une excellente façon de se chouchouter sans se ruiner. En utilisant des ingrédients naturels tels que les huiles essentielles et les sels, vous pouvez créer un bain relaxant et régénérant qui aidera à soulager les douleurs musculaires et à apaiser l’esprit. Alors, la prochaine fois que vous avez besoin de vous détendre, essayez l’une de ces recettes de sels de bain faits maison et profitez d’un bain comme si vous étiez dans un spa.